Ansiedade e excesso de pensamentos
Quando a mente parece acelerada e o corpo permanece em alerta, mesmo nos momentos em que você tenta descansar.
Simone Cantagessi é psicóloga e realiza atendimentos individuais em Campo Grande MS. Sua prática clínica é orientada principalmente pela Gestalt-terapia, abordagem que valoriza a presença, a consciência e a singularidade de cada pessoa.
No atendimento, oferece um espaço de escuta e acolhimento para que emoções, relações, escolhas e momentos de vida possam ser compreendidos com mais clareza e cuidado.
Atendimento conduzido com ética, sigilo profissional e respeito ao tempo de cada processo.
A terapia não oferece respostas prontas. Ela cria espaço para você perceber o que sente, como se relaciona e o que precisa ser visto.
A Gestalt-terapia considera a pessoa em sua totalidade: emoções, pensamentos, corpo, história, relações e contexto de vida. No atendimento, o foco não está apenas em explicar o passado, mas em compreender como as experiências aparecem no presente e afetam a forma como você se percebe e se relaciona.
Na prática clínica, esse olhar favorece um processo de consciência. A pessoa começa a reconhecer padrões, necessidades, limites e modos de funcionamento, construindo novas possibilidades a partir da própria experiência — no seu tempo, com responsabilidade e acolhimento.
Entender quando a terapia pode ajudar →Nem sempre a busca por terapia começa com uma resposta clara. Às vezes começa com um incômodo, uma repetição, uma dificuldade de estar presente ou uma sensação de que algo precisa ser olhado com mais cuidado.
Na Gestalt-terapia, esses momentos podem ser acolhidos como parte da sua experiência, sem pressa, sem julgamento e respeitando o seu tempo.
Quando a mente parece acelerada e o corpo permanece em alerta, mesmo nos momentos em que você tenta descansar.
Quando responsabilidades, cobranças e sentimentos começam a ocupar espaço demais, dificultando clareza, descanso ou presença no dia a dia.
Quando vínculos, conflitos ou padrões de relacionamento parecem voltar de formas parecidas, mesmo quando você tenta fazer diferente.
Quando dizer sim, dizer não ou se posicionar se torna um processo confuso, pesado ou acompanhado de culpa.
Quando perdas, escolhas, transições ou novos ciclos pedem elaboração, presença e cuidado.
Quando existe a impressão de estar distante de si, das próprias necessidades ou do que sente.
Nem sempre a busca por terapia começa com uma resposta clara. Às vezes começa com um incômodo, uma repetição, uma dificuldade de estar presente ou uma sensação de que algo precisa ser olhado com mais cuidado.
Na Gestalt-terapia, esses momentos podem ser acolhidos como parte da sua experiência, sem pressa, sem julgamento e respeitando o seu tempo.
Quando a mente parece acelerada e o corpo permanece em alerta, mesmo nos momentos em que você tenta descansar.
Quando responsabilidades, cobranças e sentimentos começam a ocupar espaço demais, dificultando clareza, descanso ou presença no dia a dia.
Quando vínculos, conflitos ou padrões de relacionamento parecem voltar de formas parecidas, mesmo quando você tenta fazer diferente.
Quando dizer sim, dizer não ou se posicionar se torna um processo confuso, pesado ou acompanhado de culpa.
Quando perdas, escolhas, transições ou novos ciclos pedem elaboração, presença e cuidado.
Quando existe a impressão de estar distante de si, das próprias necessidades ou do que sente.
A primeira sessão não exige que você saiba explicar tudo com clareza.
Muitas vezes, a terapia começa justamente quando algo ainda está confuso,
repetitivo, pesado ou difícil de nomear.
Você envia uma mensagem para verificar horários, modalidade de atendimento e informações iniciais. Esse primeiro contato é simples, respeitoso e sem exposição desnecessária.
A primeira conversa é um momento para compreender o que trouxe você até ali. Você não precisa saber por onde começar; a escuta clínica ajuda a organizar, aos poucos, o que está acontecendo.
A terapia não acontece por respostas prontas. O processo vai sendo construído a partir da sua experiência, das suas relações, dos seus sentimentos e do que aparece no encontro terapêutico.
A frequência, os próximos passos e a continuidade são conversados com cuidado, respeitando sua demanda, sua disponibilidade e o ritmo do seu processo.
Atendimento com sigilo, ética e respeito ao seu tempo.
A psicoterapia precisa de constância, mas também precisa fazer sentido para a realidade de cada pessoa. Por isso, o atendimento pode ser realizado presencialmente em Campo Grande MS ou online, conforme disponibilidade e adequação ao processo.
Para quem busca estar em um ambiente tranquilo, fora das interrupções da rotina, o atendimento presencial oferece um espaço reservado para falar, silenciar, elaborar e se escutar com mais presença.
Para algumas pessoas, o atendimento online pode facilitar a continuidade do processo, especialmente quando há dificuldade de deslocamento, agenda apertada ou necessidade de mais flexibilidade. A modalidade é avaliada com responsabilidade, considerando a demanda e o momento de cada pessoa.
Mais importante do que o formato é que o atendimento aconteça em um espaço de presença, ética e segurança.
Você pode perguntar sobre formatos, horários e disponibilidade pelo WhatsApp.
Abordagem
A Gestalt-terapia é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida nos anos 1940 por Fritz Perls, Laura Perls e Paul Goodman. Seu foco está na experiência presente, valorizando o “aqui e agora” como caminho para a autodescoberta e o crescimento pessoal.
Diferente de outras abordagens que enfatizam a análise do passado, a Gestalt-terapia incentiva o cliente a tomar consciência de seus pensamentos, emoções e padrões de comportamento no momento presente. Essa consciência possibilita a identificação de bloqueios que dificultam o desenvolvimento pessoal e emocional.
Outro princípio fundamental é a responsabilização, ou seja, reconhecer o próprio papel nas escolhas e experiências da vida. A partir desse processo, a terapia promove uma integração mais profunda entre corpo, mente e emoções, permitindo que o indivíduo lide de maneira mais autêntica e saudável com sua realidade.
1° Reflita sobre sua motivação
O que despertou seu interesse pela terapia? Ter clareza sobre seus motivos pode trazer mais direcionamento e propósito ao processo terapêutico.
2° Encontre um horário adequado
Escolha um momento do seu dia em que possa se dedicar plenamente à terapia, seja em sessões online ou presenciais. Ter esse compromisso reservado facilita a continuidade do processo.
3° Agende sua primeira consulta
Entre em contato para marcar uma sessão inicial. Esse primeiro encontro é uma oportunidade para expor suas questões, conhecer a abordagem terapêutica e avaliar como a terapia pode ajudá-lo(a).
4° Esteja aberto ao processo
A terapia é uma jornada de autoconhecimento e crescimento. Comprometa-se com sua evolução, permitindo-se explorar suas emoções e experiências com autenticidade e sem pressa.
A frequência das sessões pode variar de acordo com suas necessidades e o que estiver fazendo sentido no seu processo. Podemos ajustar conforme for necessário, respeitando seu tempo e seu ritmo.
As sessões de terapia online são realizadas por meio de plataformas de vídeo, proporcionando a mesma qualidade de atendimento que as sessões presenciais. É uma opção prática e acessível, especialmente para quem prefere o conforto de casa ou tem uma agenda mais apertada.
Cada sessão dura cerca de 50 minutos. A frequência geralmente é semanal, mas pode ser ajustada conforme a necessidade e os objetivos do paciente.
Você pode agendar uma sessão entrando em contato diretamente pelo meu contato aqui no site. Também é possível me chamar por Instagram ou e-mail.
Os valores variam conforme o tipo de atendimento (individual ou casal) e a modalidade (online ou presencial). Entre em contato para mais informações sobre preços e formas de pagamento.